Was bietet Fitness 4 Future
- Langfristige Bewegungstherapie - 2 Trainingseinheiten pro Woche - durch erfahrene Sportpädagogen und Trainer.
- Lust an Bewegung empfinden lernen.
- Aufbau lebenslanger Bewegungsgewohnheiten
- Fettmessung, Gewichtskontrolle, Ernährungsprotokolle
- Ernährungsberatung und Vorträge durch anerkannte Ernährungswissenschaftler
- Psychologische Hilfestellung
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Was bietet Fitness 4 Future
- Langfristige Bewegungstherapie - 2 Trainingseinheiten pro Woche - durch erfahrene Sportpädagogen und Trainer.
- Lust an Bewegung empfinden lernen.
- Aufbau lebenslanger Bewegungsgewohnheiten
- Fettmessung, Gewichtskontrolle, Ernährungsprotokolle
- Ernährungsberatung und Vorträge durch anerkannte Ernährungswissenschaftler
- Psychologische Hilfestellung
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Zielsetzung
- ist der Ausbau des Selbstwertgefühls durch eine langfristige, anhaltende Gewichtsreduktion in kleinen Schritten
- Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit wie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
- Aufbau eines positiven Körperbewusstseins
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