Was bietet Fitness 4 Future

• Langfristige Bewegungstherapie - 2 Trainingseinheiten pro Woche - durch erfahrene Sportpädagogen und Trainer.
• Lust an Bewegung empfinden lernen.
• Aufbau lebenslanger Bewegungsgewohnheiten
• Fettmessung, Gewichtskontrolle, Ernährungsprotokolle
• Ernährungsberatung und Vorträge durch anerkannte Ernährungswissenschaftler
• Psychologische Hilfestellung

Was bietet Fitness 4 Future

• Langfristige Bewegungstherapie - 2 Trainingseinheiten pro Woche - durch erfahrene Sportpädagogen und Trainer.
• Lust an Bewegung empfinden lernen.
• Aufbau lebenslanger Bewegungsgewohnheiten
• Fettmessung, Gewichtskontrolle, Ernährungsprotokolle
• Ernährungsberatung und Vorträge durch anerkannte Ernährungswissenschaftler
• Psychologische Hilfestellung

Zielsetzung

• ist der Ausbau des Selbstwertgefühls durch eine langfristige, anhaltende Gewichtsreduktion in kleinen Schritten
• Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit wie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
• Aufbau eines positiven Körperbewusstseins